И в профессиональном спорте часто встречается такое неприятное явление как травма. На первый взгляд все понятно и логично, особенно если речь идет о контактных спортивных играх, например, о футболе, волейболе, регби и прочих. Как правило, травматизм в спорте — это ушибы, растяжения, вывихи. За редким исключением случаются переломы.
Важно правильно и своевременно подобрать лечение, чтобы человек мог восстановиться в кратчайшие сроки.
Основные причины травм
1. Плохие погодные условия.
2. Недостаточная подготовка и разминка.
3. Эмоциональное переутомление (такое тоже случается, причем довольно часто). Психологическое состояние напрямую влияет на физическое. Человек чем-то расстроен, отвлекся и, соответственно, получил травму.
4. Ранее перенесенные и не до конца залеченные травмы.
5. Отсутствие или нарушение режима сна, питания и тренировок.
6. Резкое увеличение нагрузок, с которыми организм попросту не справился.
Профилактика спортивных травм
1. Обязательная разминка перед сложными тренировками.
2. Правильный подбор спортивной одежды и обуви. Все должно быть по размеру, удобным, не тянуть и не болтаться.
3. Соблюдать режим работы и отдыха.
4. Нельзя заниматься редко и слишком интенсивно. Лучше понемногу, зато регулярно.
5. Если есть определенные правила тренировок, назначенные тренером, следует неукоснительно их придерживаться.
6. Не забывать о правильном питании.
Для всех людей, в том числе и для профессиональных спортсменов, отличной профилактикой спортивных травм станет бальнеологический центр «Термы».
Чем он знаменит?
1. Термальные источники. Настоящая здравница: люди в минеральной природной воде расслабляются, получают заряд бодрости и позитива, у них проходят все болезни.
2. Много интересных занятий. Это и экскурсии по Краснодарскому краю (к Черному морю, к Кавказским горам, к водопадам, по станицам, лесам и полям).
3. Вежливый и компетентный персонал.
4. Правильное и сытное питание.
5. Тишина на территории санатория. Здесь категорически недопустимо шуметь и отвлекать соседей. Если человек хочет поспать днем, он может сделать это совершенно спокойно.
6. Уютные номера и доступные цены.
Таким образом, бальнеологический центр «Термы» разрушает стереотип о том, что санатории — это развлечение только для пенсионеров. Здесь отдхают люди разных возрастов и с самыми различными заболеваниями: сердечно-сосудистыми, кожными, опорно-двигательного аппарата, мочеполовой и нервной системы. Кто-то проходит восстановление после операции или инсульта. Так что место найдется каждому.
