Психологические подходы к наркозависимости и алкоголизму
Существуют различные психологические подходы, которые могут оказать помощь при зависимости наркотической и/или алкогольной и помочь сохранить трезвость. Единственное, что объединяет все эти подходы, — это концепция, что вы достигаете воздержания, если признаете свою зависимость, принимаете свою роль в зависимости, идентифицируете и избегаете своих триггеров и делаете сознательные усилия, чтобы изменить свое поведение. Психологические подходы, которые могут успешно помочь вам достичь и поддерживать трезвость, включают: когнитивно-поведенческий подход, терапию профилактики рецидивов, матричную модельную терапию, мотивационную терапию, многомерную семейную терапию и 12-ступенчатый Фасилитационный подход.
Профилактика Рецидивов Терапия
Одной из форм терапии КПТ, которая особенно полезна для выздоравливающих наркоманов и / или алкоголиков, является профилактика рецидивов. Этот подход включает в себя несколько когнитивно-поведенческих стратегий, которые не только поощряют воздержание, но и обеспечивают поддержку в случае рецидива заболевания.
Основная цель терапии профилактики рецидивов — научить вас справляться со стрессовыми ситуациями и выработать эффективные стратегии совладания. Подход к профилактике рецидивов наркомании и / или алкоголизма состоит из различных стратегий КПТ, направленных на поощрение самоконтроля. Конкретные методы включают: изучение положительных и отрицательных последствий продолжающегося злоупотребления наркотиками и/или алкоголем, изучение того, как распознать триггеры и ситуации высокого риска, которые могут спровоцировать желание употреблять или злоупотреблять наркотиками и/или алкоголем, разработку стратегий предотвращения рецидива наркомании и / или алкоголя.
Матричная Модель Терапии
Матричная модельная терапия (ММТ) также обеспечивает безопасную и позитивную среду для лиц, злоупотребляющих наркотиками и/или алкоголем, для получения лечения от своих зависимостей. Этот терапевтический подход учит вас определять триггеры и ситуации, которые могут привести к аддикциям и/или рецидивам, проводит вас через процесс восстановления с помощью и поддержкой обученного психотерапевта, знакомит вас с программами Самопомощи и контролирует ваш прогресс, часто проверяя вашу мочу и дыхание на наличие запрещенных веществ. Этот подход ММТ состоит из групп профилактики рецидивов, обучения наркомана, семьи и друзей динамике наркомании и/или алкоголизма, а также предоставления групп поддержки, семейного консультирования и индивидуального консультирования. Роль психотерапевта состоит в том, чтобы выполнять функции учителя, наставника и наставника, поощряя позитивные отношения сотрудничества для усиления позитивных изменений в поведении.
Мотивационная Терапия
Мотивационная терапия (МТ)-это клиентоориентированный подход к консультированию, который помогает вам представить свое злоупотребление наркотиками и/или алкоголем в негативном свете, чтобы у вас появилось желание изменить это поведение. Этот подход использует различные стратегии, чтобы мотивировать изменения внутри, вместо того, чтобы направлять вас шаг за шагом через процесс реабилитации. Мотивационная терапия состоит из предварительной оценки вашего психического здоровья и мыслительного процесса, а затем трех-четырех сеансов лечения у психотерапевта. Во время вашего первого сеанса лечения вы и ваш психотерапевт обсуждаете результаты вашей первоначальной оценки и то, как она связана с вашим злоупотреблением психоактивными веществами. Затем ваш психотерапевт учит вас, как мотивировать себя позитивными высказываниями, когда вы чувствуете потребность употреблять или злоупотреблять наркотиками и / или алкоголем.
Мотивационная терапия призвана изменить Ваше аддиктивное поведение и помочь вам разработать план последующего ухода, которому вы можете следовать бесконечно. Подход МТ учит вас, как успешно справляться со стрессовыми и/или рискованными ситуациями, чтобы вы не чувствовали необходимости обращаться к наркотикам и/или алкоголю. Основная цель психотерапевта-следить за изменениями вашего поведения, знакомить вас со стратегиями, которые могут помочь вам прекратить злоупотребление наркотиками и/или алкоголем и побудить вас взять на себя пожизненное обязательство изменить деструктивное поведение и сохранить трезвость.
Многомерная Семейная Терапия
Многомерная семейная терапия (МДФТ)-это амбулаторная семейная терапия для подростков, злоупотребляющих наркотиками и/или алкоголем. Этот подход рассматривает подростковое злоупотребление наркотиками и/или алкоголем с точки зрения взаимозависимой сети влияний (подростки, родители, братья и сестры, сверстники, сообщество, расширенная семья и семейные модели взаимодействия) и предполагает, что для уменьшения деструктивного поведения, такого как злоупотребление наркотиками и / или алкоголем, и поощрения более позитивного поведения вы и ваш семейный терапевт должны рассматривать ситуацию с семейной, а не индивидуальной точки зрения.
Лечение обычно состоит из индивидуальных и семейных сеансов с каждым, кто присутствует в вашей жизни. Это могут быть ваши родители, братья и сестры, расширенная семья, друзья, учителя, наставники, пастор, няня и т. д. Во время сеансов ваш семейный терапевт помогает вам работать над вашими навыками принятия решений, общения и решения проблем. Как только вы поймете эти навыки, вы получите лучшее понимание того, что заставляет вас обращаться к наркотикам и/или алкоголю. Вы также научитесь выражать свои чувства, не боясь насмешек или осуждения. Сочетание этих навыков помогает вам справляться с жизненными стрессорами и ситуациями высокого риска.
12-Шаговый Подход К Упрощению Процедур
12-ступенчатый фасилитационный подход берет свое начало из концепции 12-ступенчатых программ, таких как Анонимные Алкоголики (АА) и Анонимные Наркоманы (на). Эти программы следуют психологическому принципу, что алкоголизм и наркомания-это прежде всего прогрессирующее заболевание, которое включает в себя сочетание духовных, генетических и психологических элементов. Этот подход помогает вам понять принципы АА и / или на, успешно работать через 12 шагов, достичь трезвости и играть активную роль в общинных 12-ступенчатых программах, таких как АА и на. Эти программы побуждают вас рассматривать вашу наркотическую и / или алкогольную зависимость как неспособность контролировать то, что происходит в вашей жизни. Цели 12-шагового фасилитационного подхода состоят в том, чтобы принять болезнь, взять на себя ответственность за процесс выздоровления, признать свою роль в аддикции, заглянуть в будущее, установить доверие с фасилитаторами и другими членами вашей группы, изменить свое саморазрушительное поведение, практиковать самораскрытие, понять свое собственное поведение и извиниться перед людьми, которых вы обидели и разочаровали.
