При возникновении запоров у ребенка многие врачи не рекомендуют сразу же использовать медикаментозные препараты для устранения данного негативного проявления. Так как такое поведение в дальнейшем может стать причиной возникновения многочисленных проблем с работой ЖКТ у ребенка. Нужно правильное питание ребенка при запоре, чтобы осуществить процесс грамотной стабилизации нормальной работы кишечника. Только так можно избавиться от проблемы и не навредить своему малышу.

Меню и диета

1. Для грудничков. Рекомендуется поддерживать диету маме, так как она выкармливает ребенка грудью, поэтому причина кроется именно в ее питании. Обязательно нужно начать потребление кисломолочных продуктов, потреблять легкие супы, каши, нежирную рыбу и мясо, овощи и фрукты;

2. От двух до семи лет. Обязательно даем ребенку винегреты и салаты, многочисленные овощные блюда. Также в больших количествах рекомендуется давать фрукты, особенно в сезон. Рыба и мясо – отварные, в рационе должны присутствовать всегда черносливы, яблоки и морковь;

3. Дети старше семи. Очень важно в рацион включать те продукты, которые в своем составе содержат достаточно значительное количество клетчатки. Обязательно используются в рационе фрукты, нежирная рыба и мясо, значительное количество овощей, курага, чернослив, сливы, бобовые, кефир и пр.

То есть правильный выбор диеты будет напрямую зависеть от возраста ребенка, и тут нужно быть очень внимательными, чтобы сочетать нужные и полезные продукты со вкусовыми предпочтениями своего ребенка.

Почему важно правильное питание?

Можно конечно же, достаточно быстро избавиться от проблемы, отдавая предпочтение специальным препаратам от запора. Но многие врачи указывают, что в таком случае может нарушиться работа кишечника до того, что ребенок впоследствии без препаратов не сможет сам сходить в туалет. Именно по этой причине самым рациональным решением все же считается грамотное определение меню и создание определенной диеты, при которой ребенок будет получать нужные продукты, посредством которых будет устранена основная проблематика, а кишечник начнет работать правильно. Это спровоцирует нормальную работу ЖКТ. Кроме всего прочего, определенные продукты в обязательном порядке нужно будет включать в состав питания, чтобы проблема с запорами больше не проявлялась.

Источник