Вы решили пройти курс психотерапии или обратиться к психологу. Отлично. Но как выбрать психотерапевта или психолога?

В своей профессиональной жизни я довольно часто слышал неприятные истории своих клиентов или друзей о людях, которым они решили обратиться за психологической помощью. Поэтому сегодня я расскажу вам кратко, просто и конкретно, как выбрать психолога или психотерапевта. К слову, В статье вы узнаете о том, как грамотно подойти к выбору психолога.

Как выбрать психолога или психотерапевта. Вы знаете, в чем разница между ними?

Само осознание разницы между психологом и психотерапевтом может помочь сузить выбор.

Психолог — это человек, получивший 5-летнюю степень магистра психологии. К психологу стоит обратиться, если вам нужна, например, диагностика интеллектуальных компетенций или у вас есть конкретная проблема, на которой специализируется психолог — например, детский психолог.

С другой стороны, психолог не имеет права проводить психотерапию. Конечно, многие психотерапевты также являются психологами, потому что это область исследований, которую многие психотерапевтические школы предпочитают своим ученикам.

Психотерапевт — это тот, кто получил высшее образование по гуманитарным наукам (обычно по психологии), а затем закончил или находится в процессе (тогда он называется психотерапевтом), обычно четырехлетнюю школу психотерапии. Кроме того, психотерапевт должен пройти клиническую интернатуру, работать под наблюдением и, как правило, также пройти собственную психотерапию.

Обычно психотерапия — это более длительный процесс (если мы не решаемся на краткосрочную психотерапию) и работа над нашим внутренним миром, что, в свою очередь, приводит к изменениям в нашей жизни.

Как выбрать психолога или психотерапевта в контексте вашей проблемы

Это первое, что поможет вам сделать выбор.

Если у вас возникли проблемы с ребенком, стоит обратиться к психологу, который специализируется на работе с детьми. Очень интересный вариант в этом случае — поход к психотерапевту. Однако тогда вы, как родитель, можете столкнуться с тем, что психотерапевт может предложить терапию … вам и вашему партнеру (в смысле другого родителя ребенка).

Это потому, что очевидные проблемы ребенка часто отражают более глубокие проблемы в семейной системе. Если они решаются, часто проблемы ребенка проходят.

Если вы чувствуете, что жизнь теряет смысл и такое состояние продолжается уже давно, также стоит посетить психотерапевта. Обычно в такой ситуации люди идут к психиатру за лекарствами (они могут очень сильно помочь) и думают, что дело решено. Я действительно не поощряю это. Однако я призываю вас сочетать медикаментозную терапию (лекарства) с психотерапией. Использование только лекарственной терапии похоже на постоянный прием таблеток от головной боли, а не на устранение коренных причин боли.

В случае серьезных проблем в отношениях стоит обратиться к терапевту, который работает с парами.