Витамин D является одним из наиболее важных микроэлементов для нашего организма, поэтому важно гарантировать его вклад во время беременности. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ и других ассоциаций, люди, страдающие дефицитом витамина D, имеют более тонкие и хрупкие кости, а также повышенный риск развития диабета, гипертонии или других аутоиммунных проблем. Узнайте подробнее про Омега 3 с витамином D по ссылке.
Ребенок получает необходимое ему количество витамина D от матери во время беременности и через грудное молоко в первые месяцы жизни. По этой причине ниже мы говорим о витамине D при беременности.
Что такое витамин D и для чего он нужен?
Витамин D является жирорастворимым витамином, который способствует поддержанию костей и зубов, а также абсорбции и использованию кальция и фосфора. Он также способствует нормальному функционированию иммунной системы и процессу деления клеток.
Польза витамина D во время беременности
Женщины, которые имеют правильный уровень витамина D во время беременности, как правило, имеют более низкий риск осложнений, таких как преэклампсия или преждевременные роды. Кроме того, также было замечено, что будущие матери с достаточным количеством витамина D имеют более низкий риск развития гестационного диабета.
Польза витамина D проявляется не только в период беременности. Важно поддерживать достаточный уровень этого витамина на всех этапах жизни женщины, особенно во время беременности, но не забывая при этом, что он необходим как до, так и после беременности, а также у ребенка.
Значение витамина D при беременности
Контроль над потреблением витамина D во время беременности имеет жизненно важное значение для обеспечения здоровья и правильного роста ребенка. Но как узнать, что вы принимаете нужное количество? Для этого лучше проконсультироваться со своим доверенным гинекологом.
Витамин D необходим для нормального роста и развития костей у детей. Имейте в виду, что основная функция этого витамина заключается в содействии усвоению и нормальному использованию кальция и фосфора, а также в поддержании нормального уровня кальция в крови, поэтому он так важен для формирования костей. Кроме того, он также способствует правильному функционированию иммунной системы детей.
Что произойдет, если я не буду принимать правильную дозу витамина D во время беременности?
Дефицит витамина D может не только представлять опасность для правильного развития опорно-двигательного аппарата плода, но и повышает риск развития некоторых заболеваний, например, рахита, который развивается у ребенка в младенческом возрасте.
Некоторые исследования связывают дефицит этого витамина с повышенным риском гестационного диабета, преждевременных родов, преэклампсии и других специфических состояний определенных тканей.
Организм получает витамин D из двух основных источников: из продуктов, которые мы едим, и под воздействием солнечного света. Конечно, важно отметить, что использование солнцезащитных средств блокирует всасывание витамина D. По этой причине так важно регулярно контролировать его во время беременности.
На рынке также есть некоторые добавки витамина D, которые в некоторых случаях помогают бороться с дефицитом этого витамина. Важно не принимать их без предварительной консультации с врачом, так как именно он должен сказать вам, нужны ли они вам.
Что касается дозы витамина D при беременности, то ее также должен определить специалист.
