Сбросить лишние килограммы в одиночку удаётся не всегда. Тяжёлые физические нагрузки также не приводят к желаемому результату. К тому же людям, страдающим от избыточного веса, походы в зал даются трудно физически и морально.
Чем привлекают марафоны?
Для желающих сбросить вес есть выгодная альтернатива. Сегодня о марафоне по похудению подробнее на сайте https://prof1tness.kz/ можно узнать напрямую от организаторов. Это своеобразный челлендж, в котором участвует стразу несколько человек. Причём марафоном такое событие называется лишь номинально. Никуда бегать и изнурять себя ежедневными тренировками не придётся.
Марафон предполагает следующее:
Для участников назначается определенный период, в течение которого они должны придерживаться некоторой диеты. Рацион может быть одинаковым для всех, но для некоторых подбираются индивидуальные программы.
Каждый в течение определенного времени высылает отчёты. Это помогает определять лидеров марафона и просто следить за изменения веса.
Принципы построены исключительно на диетах. Допускаются лишь легкие физические нагрузки, прибегать к которым не обязательно.
Есть ли какая-то эффективность?
Главная проблема при похудении — это сила воли и лень. Многие попросту не могут заставить себя начать питаться правильно. Марафон объединяет «ленивых», мотивирует и создаёт своеобразный интерес, мотивацию.
Участники могут выкладывать свои фото, смотреть за другими участниками, делиться советами и спрашивать рекомендации. Это помогает подобрать ежедневное меню, которое даст организму все необходимые витамины и в то же время поможет сбросить лишние килограммы за считанные недели. Результат становится виден уже через 1-2 месяца. Кто-то на этом останавливается, а другие вступают в следующий марафон, чтобы добиться максимальной эффективности.