Вокруг кофе идет постоянная полемика. Одни говорят, что он отрицательно влияет на здоровье, другие, наоборот, что он обладает полезными для здоровья свойствами. Как это на самом деле? Сколько кофе нужно выпить, чтобы иметь здоровье и отличную фигуру? Нужно отметить, что заказать кофе Бразилия Сантос 17/18 в зернах можно тут https://keeperofgrains.ru/shop/cofee/braziliya-santos-1718/.

Важнейшим компонентом кофе является кофеин, который оказывает стимулирующее действие и улучшает обмен веществ. Употребление кофе способствует выработке адреналина и глюкагона, гормонов, отвечающих за получение энергии из жировой ткани. Чтобы воспользоваться жиросжигающими свойствами, не добавляйте в кофе сахар, жирные сливки или ароматизированные калорийные сиропы. Тогда из помощника для похудения он станет убийцей стройной фигуры.

Ученые подтверждают, что необработанные кофейные зерна содержат до 1000 различных антиоксидантов, веществ, которые разрушают свободные радикалы, ответственные за процесс старения, уменьшают воспаление в организме и защищают клетки от повреждений.

Ученые выяснили, что один из способов предотвратить болезнь Паркинсона — регулярно пить кофе. Исследования показали, что люди, которые пьют этот напиток, на 60 процентов меньше подвержены риску заболевания. Секрет в кофеине, поскольку, к сожалению, у людей, пьющих кофе без кофеина, таких результатов не наблюдается.

С другой стороны, антиоксиданты, содержащиеся в кофе, поддерживают нервную систему, клетки которой дегенерируют с прогрессирующим процессом старения. Журнал болезни Альцгеймера опубликовал инциденты, подтверждающие положительное влияние кофе на мозг и память.

Не только вкус, но и аромат самого кофе обладают лечебными свойствами. Запах свежемолотого кофе снимает стресс и улучшает настроение. Так что нет ничего лучше чашки ароматного кофе, если у вас впереди тяжелый день или у вас хорошее настроение.

Кофе снижает стресс и улучшает настроение, а значит, снижает риск депрессии. Исследования показывают, что после употребления кофе повышается уровень серотонина и дофамина, то есть веществ, отвечающих за хорошее настроение. Итак, ученые подтверждают, что люди, которые любят эспрессо, капучино или латте, реже впадают в депрессию.

Японские ученые доказали, что регулярное употребление кофе может увеличить кровоток в кровеносных сосудах до 30 процентов, что не улучшает выносливость и физическое состояние.